アヤコの部屋　〜ホットひと息〜

6 Episodes

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#6 お肌のハリ対策〜内側7割の中の糖質の話し〜

2021-04-2007:45

どうして糖質を控えた方がいいの？今日は糖質を控えるなんて無理よ、、、ごはん好きだもん！な方向けのお話しです♡

セラピストの職業病

2021-04-0305:28

みなさんは、職業病って何かありますかー？わたしはついついやってしまう事があるんですー。今日はそんな話しです！

セラピストの選び方〜推しなセラピストになりたくて春www〜

2021-04-0210:41

目的どおりのサロンに出会っていますかー？自分の体をみる時間が増えたり、自分の体を感じれるようになったり、カラダのメンテナンスを癖づける方が増えるといいなーと思っています。サロン選びは結構大事だよなーと考えていて。セラピストの選び方について触れてみました。

自己肯定感のお話し

2021-04-0111:20

自己肯定感という言葉に、悩んでいる方が多いなぁと感じている今日このごろ。自己肯定感が高くないといけない？本当にそうですか？なお話しです。

キレイの秘訣は内側7割理論！

2021-03-3105:32

アラフォーからの生き方として、どう健康で少しでもキレイに生きてゆく、その秘訣とは！セラピスト目線の内側が７割だよ、と思う理由についてのお話しです。

はじめまして！セラピストあやこです！

2021-03-3104:36

ポッドキャスト始めましたのご挨拶とどのような番組にしていきたいか！の決意表明でもあります♡みなさんの心を少しでも温めることができたらなぁ。と想って立ち上げました！

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